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Sandra's Fairway

Ein persönlicher Einblick in meine Golfreise, mit echten Erfahrungen, mentaler Stärke und der Verbindung aus Ayurveda, Balance und Golf. Hier teile ich Inspiration, Gedanken und Erlebnisse rund um ein Leben mit mehr Flow auf und neben dem Fairway. Mehr dazu auch auf Instagram: Sandra Golf & Vitality.

Artikel in Sandra's Fairway
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Sandra's Fairway
Mein Handicap hat mich lange definiert, heute weiß ich, dass es nicht alles ist
Viele Golfer vergleichen sich über ihr Handicap. Doch die Zahl allein sagt nur wenig darüber aus, wie gut jemand wirklich spielt. Heimatplatz, Turniererfahrung, Technik und Trainingsumfang spielen ebenfalls eine große Rolle. Mein Rat: Konzentriere dich auf deine eigene Entwicklung und vergleiche dich nur mit der Person, die du gestern warst.
Sandra
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Drei Fehler beim Kauf meiner ersten Golfschläger und warum ich heute vieles anders machen würde
Der Kauf der ersten Golfschläger ist für viele Anfänger eine große Investition. In diesem persönlichen Erfahrungsbericht erzähle ich, warum ich mehrere Schlägersätze gekauft habe, weshalb ein frühes Schlägerfitting nicht immer sinnvoll ist und wie der richtige Golfpro mein Spiel nachhaltig verändert hat. Mein wichtigster Rat: Definiere zuerst deine Ziele und investiere in einen Trainer, der dich als Golfer weiterentwickeln möchte – nicht nur in neues Material.
Sandra
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Kinder auf dem Golfplatz: Was Erwachsene von ihnen lernen können
Kinder gehen mit Fehlern auf dem Golfplatz oft viel entspannter um als Erwachsene. Sie probieren aus, lachen über Missgeschicke und freuen sich über kleine Erfolge. Genau diese Leichtigkeit können wir uns zum Vorbild nehmen. Golf sollte nicht nur aus Ehrgeiz bestehen, sondern vor allem Freude bereiten, denn genau deshalb haben die meisten von uns einmal mit diesem wunderbaren Sport angefangen.
Sandra
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Mit dem Wohnmobil nach Albanien: Eine Golfreise entlang der Adriaküste
Mit dem Wohnmobil von Süddeutschland nach Albanien reisen und Golf an der Adriaküste erleben. Entdecke ein noch unbekanntes Golfziel mit traumhaften Küsten, Camping und mediterranem Flair.
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Meine 3 größten Fehler als Golfanfänger  und warum du sie unbedingt vermeiden solltest
Der Einstieg ins Golf kann viel Spaß machen, wenn du typische Anfängerfehler vermeidest. Regelmäßiges Training mit einem Golf-Pro hilft dabei, einen sauberen Schwung zu lernen und spätere Korrekturen zu vermeiden. Auch beim Equipment lohnt es sich, zunächst auf ein einfaches Anfängerset zu setzen, statt sofort viel Geld in ein Schlägerfitting zu investieren. Ebenso wichtig ist die Wahl des richtigen Golfclubs: Eine angenehme Gemeinschaft und ein Club, in dem du dich wohlfühlst, machen den Einstieg deutlich leichter und sorgen langfristig für mehr Freude am Golfspiel.
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BMW International Open 2026: Finaltag in München Eichenried erleben
Die BMW International Open 2026 im Golfclub München Eichenried ist weit mehr als nur ein Golfturnier. Am Finaltag treffen Weltklasse-Golfer auf begeisterte Fans und sorgen für Spannung bis zum letzten Putt. Neben hochklassigem Golf erwartet Besucher ein abwechslungsreiches Tournament Village mit einer BMW Fahrzeugausstellung, Gastronomie und Unterhaltung für die ganze Familie. Ein perfektes Event für Golfer und alle, die die besondere Atmosphäre eines Profi-Turniers einmal live erleben möchten.
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Golf bei 30 Grad: So genieße ich meine Golfrunde trotz Hitze
Golf bei 30 Grad kann viel Spaß machen, wenn du dich richtig vorbereitest. Ausreichend trinken, Elektrolyte, Sonnencreme, eine Cap und leichte, langärmlige Kleidung schützen vor Hitze und UV-Strahlung. Wer die Möglichkeit hat, sollte früh morgens spielen, wenn die Temperaturen noch angenehm sind. So bleibt die Golfrunde auch an heißen Sommertagen sicher, entspannt und leistungsfähig.
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SkillCourt im Selbsttest: Wie viel kann das System wirklich? Mein Erlebnis zwischen Golfplatz und Alltag
Der SkillCourt verbindet Bewegung, Wahrnehmung und kognitives Training auf eine Weise, die weit über herkömmliches Fitness- oder Golftraining hinausgeht. Im Selbsttest erlebt die Redakteurin, wie schnell sich Reaktion, visuelle Wahrnehmung und mentale Klarheit verbessern – sowohl auf dem Golfplatz als auch im Alltag. Schnellere Entscheidungen, stabiler Fokus und ein präziseres Körpergefühl sind nur einige der spürbaren Ergebnisse. Der Artikel zeigt, wie der SkillCourt funktioniert, welchen Einfluss das Training auf das Golfspiel hat, welche mentalen Veränderungen bleiben und wo die Grenzen des Systems liegen.
Sandra 21.12.2025
Sandra's Fairway
Meine Ernährungstipps: So ernähre ich mich an einem Golftag
Die richtige Ernährung hilft dir, auf dem Platz energiegeladen und konzentriert zu bleiben, und bietet gleichzeitig langfristige gesundheitliche Vorteile.
Sandra 31.03.2025
Sandra's Fairway
Warum Pitchmarken und Divots ausbessern mehr ist als nur eine kleine Geste
Das Ausbessern von Pitchmarken und Divots beim Golfen ist eine kleine, aber wichtige Handlung, die die Platzqualität und das Spielerlebnis erheblich verbessert. Unreparierte Pitchmarken und Divots führen zu kahlen Stellen und Unebenheiten, die das Graswachstum hemmen und das Spiel negativ beeinflussen können. Das Reparieren dieser Spuren sorgt für faire Bedingungen, fördert den Respekt gegenüber anderen Spielern und dient als Vorbild für Anfänger. Indem jeder Spieler seinen Teil dazu beiträgt, bleibt der Platz in einem optimalen Zustand, was das Golfen für alle angenehmer macht.
Sandra 28.10.2024
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Optimal vorbereitet: Golfen im Herbst
Erfahre, wie du dich optimal auf das Golfen im Herbst vorbereitest: von der richtigen Ausrüstung bis hin zum Verhalten auf dem Platz.
Sandra 11.09.2024
Sandra's Fairway
Die Rolle der Ernährung im Golfsport
Die richtige Ernährung verspricht Golfern verbesserte Leistung und Konzentration.
Sandra 17.04.2024
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