Heiße Getränke auf der Kalten Runde: Innere Wärme für Golfer

Die Tage werden kürzer, und Layer, Rolli und Funktionsjacken müssen wieder ihren angestammten Platz im Bag finden. Wir haben schon einige Beiträge zum Thema Wintergolfen verfasst, doch auch unter den besten Bedingungen wird es auf dem Campingplatz eben kalt! Doch keine Sorge: Gegen Wind und Kälte hilft auch das richtige Getränk, um den Körper von innen aufzuwärmen.

Der Herbst ist die Zeit, in der Golfer sich auf kältere Temperaturen und windiges Wetter einstellen müssen, was im Winter nur noch intensiver wird. Die Sonne lässt sich seltener blicken, und die Tage werden merklich kürzer, was bedeutet, dass wir unsere Golfpläne komplett umstellen müssen. Es bedeutet auch, dass es an der Zeit ist, die warmen Schichten und Funktionsbekleidung aus dem Schrank zu holen. Doch neben der richtigen Kleidung spielt auch die Wahl der Getränke auf dem Platz eine wichtige Rolle.

Wärme von Innen heraus

Während wir auf dem Golfplatz unserem Lieblingssport nachgehen, ist es unerlässlich, unseren Körper vor der eisigen Kälte zu schützen. Das Tragen von Schichten und isolierender Kleidung ist ein guter Anfang, aber um wirklich warm zu bleiben, sollte man sich auch von innen heraus aufwärmen. Heiße Getränke sind hier die Lösung.

Wenn wir heiße Getränke zu uns nehmen, erweitern sich die Blutgefäße im Magen und Darm, was dazu führt, dass warme Flüssigkeiten schneller in unseren Blutkreislauf aufgenommen werden. Das bedeutet, dass wir uns schneller aufwärmen und die Kälte besser abwehren können. Wir werden wortwörtlich von Innen aufgewärmt! 

Neben den physischen Vorteilen von warmen Getränken gibt es auch einen psychologischen Aspekt. Es wurde festgestellt, dass das Trinken von heißen Getränken Einfluss auf unsere Stimmung hat und uns positiver gegenüber anderen Menschen einstellt. Das geht noch weiter, je nachdem welches Getränk man wählt! Bei einer heißen Schokolade zum Beispiel können wir auch noch mit Endorphinen rechnen, die vom Kakao kommen. Und wenn wir uns gut fühlen, sind wir auch anderen gegenüber freundlicher!

Die richtigen Getränke für kalte Golfrunden

Auf kalten Golfrunden sind heiße Getränke der ideale Durstlöscher. Doch natürlich gibt es hier viele verschiedene Optionen, die Golfer in Erwägung ziehen können. Kräuter- und Früchtetees sind beispielsweise eine ausgezeichnete Wahl. Sie bieten nicht nur Wärme, sondern auch gesundheitliche Vorteile für den Golfer. Auch den Tee zu süßen muss nicht unbedingt schlecht für den Körper sein. Am besten greift man hier auch natürliche Süßungsmittel wie Honig, Agavensirup oder Ahornsirup zurückg.

Ein besonderer Geheimtipp für Golfer ist heißes Ingwerwasser, auch bekannt als Ingwertee. Das mag vielleicht nicht sofort großartig klingen, aber wärmt auch gut auf und ist dazu noch gut für den Körper. Ingwer enthält mehrere Stoffe, die die Immunabwehr stärken. Dies macht es zur perfekten Wahl, um sich vor Erkältungen und Grippe in der kalten Jahreszeit zu schützen. Ein einfaches Rezept für heißes Ingwerwasser: Einfach Ingwerscheiben in heißes Wasser geben und nach Belieben mit Honig süßen. 

Rezept Ingwertee für Golfer:

Klar, man kann Ingwertee kaufen, aber frisch schmeckt alles besser! Hier ist unser Rezept für den perfekten Ingwertee, der dich in den kalten Monaten aufwärmen kann!

Zutaten:

Alles, was du brauchst, sind eine Ingwerwurzel und ein Süßungsmittel deiner Wahl!

Zubereitung:

Wasche zunächst die Ingwerwurzel, dann schneide ein drei bis fünf Zentimeter großes Stück von der Wurzel ab. Schäle sie auf keinen Fall, in der Schale verstecken sich die besten Nährstoffe! Schneide dann das abgetrennte Stück entweder in hauchdünne Scheiben oder verwende einen Gemüsehobel.

Jetzt musst du den Ingwer nur noch in einen Behälter gießen und ihn mit heißem Wasser übergießen, bevor du das ganze ungefähr 10 Minuten ziehen lässt! Und fertig ist dein Ingwertee! Dieses Rezept gibt dir genug davon für eine Tasse, aber wenn du eine größere Termoskanne hast, mach einfach doppelt oder dreimal so viel!

Fazit: Innere Wärme auf dem Golfplatz

Insgesamt sind heiße Getränke auf der Golf-Runde nicht nur ein Mittel, um sich vor der Kälte zu schützen, sondern auch eine Möglichkeit, das Spiel in vollen Zügen zu genießen und sich dabei rundum wohlzufühlen. Also vergessen Sie nicht, eine Thermoskanne mit Ihrem Lieblingsgetränk mitzunehmen, wenn Sie sich auf den Platz begeben, um sich von innen heraus aufzuwärmen und die Kälte zu vertreiben.